搬家八個月後，小步終於完成有氧運動。
這八個月來，撇開一次小小的爬山，一次半小時的「半山走走」，小步今天第一次把有氧運動完整地做完！心裡真的很開心！對小步而言，喜歡運動是一回事；但在壓力大又沒有運動的日子裡，小步的身體總是狀況百出。搬家之後，其實在自己過得很糟的那段時間裡，也曾經再一次、兩次地想繼續維持住校時努力培養起來的運動習慣，但那時的小步，每次才做完有氧課程中大約十分鐘的暖身運動，就累癱在床上了。而隨後的五十分鐘內容，真是睽違已久啊！
經過了上學期，小步開始想要過不一樣的生活。想到神創造世界時所設立的自然律，相信都是為了我們的益處而設立。但當我們不按著神的律去行的時候，那後果也只有自己承擔了。就像小步常常熬夜這件事，就為自己的健康帶來很大的虧損；「人在江湖，身不由己！」～的確是小步過去常掛嘴邊的藉口，但，神不能幫助我嗎？另外，讀書以來，小步的生活只有功課報告，身邊的家人朋友似乎都被我擺在一旁，而這會是父神的心意嗎？在這農曆的新年，小步期待自己在新的一年中，能有新的生活～能更多倚靠神，過平衡健康的生活。
今天做完運動，身心真是舒暢！但願這不只是單一事件，而是一個好的開始～持續有運動生活的開始。下禮拜就開學了，盼望小步能好好安排並善用神所賜的時間，過神所喜悅的生活。
才寫了這一篇，神再一次藉著剛剛無意間在Good TV看到的節目「生命的贏家」～
由Joel Osteen（約爾．歐斯汀）主講的「保持身體健康」，為小步我打了一劑
強心針。此刻，該是跨出這一步的時候了！畢竟願望再多，若是沒有行動，也不過
是空想。
感謝神，讓小步我再一次肯定飲食，運動，睡眠對健康的重要。當我們有均衡飲
食，固定運動，充份休息時，其實就是尊重我們的身體。因為身體會影響靈命和情
緒，照顧身體就是榮耀神。
過年後我也開始要努力減肥了!!
希望神能保佑我喔!!
嗯, 好耶!! 太好了! 有人和我一起努力!!
為我們可以持續下去祈禱, 一起為健康加油!!
Go! Go! Go!