分類: 樂活網路電台

樂活音樂廳 – 美國福音/爵士/R&B重唱團體 Take 6

華人流行樂壇近年來吹起一股A Capella (無伴奏重唱) 流行風。但其實這種唱法是人聲合唱最古老的形式。即使不談古典合唱或宗教音樂，在歐美流行樂壇也行之有年了。這裡為大家介紹的是成立於1980年的老牌六重唱團體Take 6。他們融合了黑人靈歌、福音音樂、爵士音樂等多種曲風於一爐，多年來獲獎無數，光是葛萊美獎就拿下過十次之多。

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樂活圖書館 – 吃對營養，享受健康

今天介紹的這本書是前陣子朋友借給我看的，後來我也買了一本。這是一位德國的內科醫師兼營養學博士寫的，裡面很多觀念跟傳統營養飲食觀念不同，但是都很有道理；而我試著參考（沒有完全參照）他的指導來安排飲食，結果不必要的飢餓感減少了，食量也小了，體重也減輕了。當然，很重要的是要搭配大量的飲水與適量的運動。

這可以說是相當實際的一本健康飲食指南。書中不但有相關的營養學與醫學原理，也有淺顯易懂又實際的指導說明，針對不同體質的人有不同的建議（當然也提到哪些人不適合採用這類的方法），很值得想借著改變飲食習慣來減肥乃至增進健康的朋友參考。

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無聊齋論壇 – 不好好讀書，將來只能當記者

最近台灣發生空難事件，許多媒體“照例”又出現很多莫名其妙的報導。其實台灣新聞業淪為“製造業”，“記者”變成“編劇”已經有很長一段時間了，但在舉國震驚的悲劇中，實在沒有心情再看這類亂七八糟的報導。

昨天看到網上一篇文章，標題是“媽媽說：不好好唸書，將來就會去當記者”。實在令我不吐不快…